وبلاگ خوب

صفحه خانگی پارسی یار درباره

این رسم شوهر داری نیست!

هیچکس نیست که ناراحتى و گرفتارى و درد دل نداشته باشد. هر کسى دوست دارد غمخوار و محرم رازى پیدا کند،گرفتاریهاى خویش‏ را برایش شرح بدهد. و بدینوسیله غمى از دل خودش برداشته آرامش خاطرى بدست آورد. لیکن هر سخن جایى و هر نکته مقامى دارد. براى درد دل نیز موقعیت مناسب لازم‏است. در هر جا و هر زمان و با هر شرایطى نباید شکایت را شروع کرد. خانمهاییکه از رموز معاشرت و آداب شوهردارى‏بى‏اطلاعند آنقدر ظرفیت و حوصله ندارند که مشکلات را تحمل نمایند ودرد دلها را تا موقع مناسب به تاخیر بیاندازند.خانم گرامى،براى رضاى خدا و براى حفظ شوهر و خانواده‏ات‏از این شکایتها ی بیجا دست‏بردار، زیرک و دانا و ‏وقت‏شناس باش.اگر هم واقعا درد دل دارى قدرى صبر کن تا شوهرت‏استراحت کند آنگاه که موقعیت‏مناسبى پیدا شد می توانى مطالب لازم و ضرورى را به عنوان مشورت نه‏اعتراض، با او در میان بگذارى و در صدد چاره جویى بر آیید. پیغمبر اسلام (ص) فرمود: هر زنیکه به وسیله زبان‏شوهرش را اذیت کند نمازها و سایر اعمالش قبول نمی شود، و لو هر روز روزه باشد و شبها را براى تهجد و عبادت برخیزد، و بنده‏هایى آزاد کند وثروتش را در راه خدا انفاق نماید. زنیکه بد زبان باشد و بدینوسیله‏شوهرش را بیازارد نخستین کسى است که داخل دوزخ میشود. (1)
ایجاد ارتباط رضایت‏بخش با همسر موجب خواهد شد که زن یا مرد در مقابله با مشکلات قدرت و توان بیشترى داشته باشند.
رسول خدا فرمود: هر زنیکه شوهرش را در دنیا اذیت کندحور العین به او می گویند:خدا ترا بکشد.شوهرت را اذیت نکن.این مرد ازشما نیست و لیاقت او را ندارید بزودى از شما مفارقت نموده به سوى مامی آید. (2) اگر خانم ها می خواهند توجه‏شوهر را جلب نموده خودشان را محبوب و زحمتکش و خیرخواه جلوه‏دهند،مطمئن باشند که نتیجه معکوس خواهند گرفت.نه تنها محبوبیتى پیدانمی کنند بلکه مبغوض شوهر واقع خواهند شد.
یک پزشک در دادگاه می گوید:«در تمام مدت زندگى ما،همسرم‏حتى یکبار رفتارى که شایسته یک زن خوب و کدبانو است نداشت.خانه‏ما همیشه نامرتب و درهم است.فریادها و بهانه‏جوئیها و دشنامهاى زننده‏او مرا بستوه آورده است.آنگاه حاضر می شود با پرداخت پنجاه هزار تومان پول از شر او خلاص شودو با خوشحالى می گوید راستش را بخواهید اگرتمام ثروت و حتى مدرک پزشکى‏ام را میخواست میدادم تا زودتر خلاص‏شوم.» (3)
زن و شوهرى که با شور و شوق به تداوم زندگى مشترک‏شان فکر مى‏کنند ،با همدیگر یکرنگ و صادق‏اند. اما یکى از مواردى که موجب آسیب‏هاى جدى به ارتباط زن و شوهر مى‏شود، این است که زن یا مرد و یا هر دو طرف احساس نمایند همسرشان نسبت به وى بى‏توجه شده و یا علاقه‏اش کم شده است. چنین تصورى احساس بى‏ارزشى و پوچى را در افراد به وجود خواهد آورد. بسیارى از افرادى که به همسر خود بى‏توجهى نشان مى‏دهند دلیل رفتارهایشان را گرفتارى‏هاى روزمره مى‏دانند در حالى که ایجاد ارتباط رضایت‏بخش با همسر موجب خواهد شد که زن یا مرد در مقابله با مشکلات قدرت و توان بیشترى داشته باشند. در این میان و براى جلوگیرى از ایجاد تنش و اختلاف ابراز علاقه زوجین نسبت به یکدیگر بسیار مهم و حیاتى مى‏باشد. البته ابراز علاقه در هر دوره‏اى مى‏تواند شکلى متفاوت داشته باشد.مثلاً شاید در زمانى که امکان آن فراهم بوده است، زن و شوهر هر هفته با یکدیگر به میهمانى مى‏رفتند اما شاید امروز زن و یا شوهر دوست داشته باشند بیشتر با طرف مقابل‏شان حرف بزنند.

اگر مى‏خواهید لذت بیشترى از زندگى مشترک‏تان ببرید به نکات زیر توجه داشته باشید:

1ـ از ابراز علاقه به همسرتان خجالت نکشید. ابراز علاقه نشانگر میزان دوست داشتن و محبت شما نسبت به همسرتان مى‏باشد.

2ـ نگویید علاقه‏ام را با رفتارم نشان مى‏دهم. براى ابراز علاقه باید از کلمات زیبا و محبت‏آمیز استفاده کرد.

3ـ هرگز اجازه ندهید مشکلات زندگى، شما را از همسرتان دور سازد. مشکلات همیشه خواهند بود.

4ـ در هر حال و در هر حالت ابراز علاقه و عشق به همسر، بهترین و والاترین هدیه به اوست. این هدیه را از وى دریغ ننماید.
در این میان زن و شوهر باید به اصل تفاوت‏هاى فردى حتما معتقد باشند و بر این باور باشند که زن و مرد دو موجودند که از نظر هوش، استعداد، علایق، خصایص جسمانى و اخلاقى تفاوت‏هایى با هم دارند. زن و مرد باید حداکثر توافق را میان خصایص خود و همسرشان را برقرار نمایند و وجود هم را مکمل و متمم بدانند.
پیغمبر اسلام (ص) فرمود: هر زنیکه به وسیله زبان‏شوهرش را اذیت کند نمازها و سایر اعمالش قبول نمی شود.
براى اینکه همسران با یکدیگر مدام در حالت مهر و محبت به سر مى‏برند باید به تمایزات خود با طرف مقابل‏شان به دیده احترام بنگرند. همه انسان‏ها نیازمند داشتن یک هویت مستقل که همانا تفاوت‏هاى فردى میان آنها مى‏باشد، هستند.
همسران مى‏توانند زندگى بسیار شیرین و لذت‏بخشى داشته باشند به شرط اینکه از داد و ستد عاطفى به شیوه‏هاى قلبى، کلامى و عملى استفاده نمایند و به همسر و شریک زندگى خود ابراز محبت کنند، همسر خود را قلبا دوست داشته باشند و با زبان و عمل این امر را ثابت نمایند.هر جا قدم می گذارید بذر عشق بپاشید و قبل از همه در خانه خودتان.به فرزندان و به همسر خود ، عشق بورزید... نگذارید که او از پیش شما برود مگر اینکه خوشتر و امیدوارتر از وقتی باشد که نزد شما می آید.


نکته درباره نصب تابلو در خانه

?) استفاده از تابلوهای نقاشی به هماهنگی و زیبایی خانه بسیار کمک می‌کند ولی به هنگام نصب این تابلوها باید در نظر داشته ‌باشید که بالاتر و یا پایین‌تر از حد تعریف‌ شده آنها را آویزان نکنید. حد تعریف‌شده نصب تابلوها میانگین قد طبیعی افراد است، یعنی مابین ??? سانتی‌متر تا ??? سانتی‌متر از کف زمین می‌توانید تابلوها را آویزان کنید، این اندازه با قد نسبی اعضای خانواده متغیر است. باید در نظر داشته‌باشید که بیش از حد این تابلو‌ها بالای دید معمولی قرار نگیرند چرا که هدف از نصب تابلوها لذت بردن از دیدن آنهاست. اگر در نظر دارید که مجموعه ای از تابلوها را به روی دیوار به نمایش گذارید، می‌توانید مجموعه را از اندازه ??? تا ??? گسترش دهید.

?) از نصب تابلوهای کوچک بر دیوارهای بزرگ اجتناب کنید زیرا هم از ارزش کار هنری کم می‌شود و هم دیوار کوچک به نظر می‌رسد. معمولا تابلوهای هنری، باید ?/? پهنای دیوار را پوشش دهند تا یک عنصر دکوراتیو به شمار آیند. این تابلوها بهتر است روی دیوار مقابل مبلمان نصب شوند. اگر تابلویی با پهنای کافی پیدا نکردید، می‌توانید از مجموعه‌ای از تابلوها استفاده کنید.

?) به هنگام استفاده از مجموعه ای از تابلوها روی یک دیوار بهتر است که همگی را در یک سایز انتخاب کنید و نوع رنگ و بافت قاب ها نیز با یکدیگر هماهنگی داشته باشند. تنها در این صورت می توانید مجموعه ای از آثار هنری را روی یک دیوار به نمایش بگذارید.

?) انواع قاب های صاف و صیقلی مانند استیل برای سبک مدرن بسیار توصیه می‌شود و اگر سبک‌هایی مانند روستیک و یا نئوکلاسیک در خانه حکمفرماست، می‌توانید از قاب‌های چوبی و یا برنز استفاده کنید.

?) هماهنگی مقیاس و اندازه مناسب مابین تابلوها و وسایل خانه امری است مهم که باید به دقت رعایت شود. برای مثال اگر قصد دارید بالای کاناپه‌ای به طول ?/? متر تابلویی نصب کنید، بهتر است تابلویی را انتخاب کنید که حدود دو سوم طول کاناپه را دربرگیرد و چون معمولا چنین قاب‌هایی در بازار موجود نیست، می‌توانید آن را سفارش دهید و یا فضای خالی کنار تابلو را با شمعدان های دیوارکوب پرکنید.

?) اگر دوست دارید دیوارهای اتاق‌تان بلندتر (از کف تا سقف) به نظر آید، از چند تابلوی عمودی در کنار هم استفاده کنید.

?) اگر می‌خواهید که دیوارهای اتاق‌تان پهن و طولانی (از ستون تا ستون) به نظر آید، از چند تابلوی افقی در کنار هم استفاده کنید.


نکاتی درباره رشد و پیشرفت فردی

این روزها اصطلاحات رشد فردی، پیشرفت فردی و کمک به خود خیلی باب شده است. خیلی از کتابها و وب سایت ها را بر مبنای این موضوعات می بینیم. به نظر میرسد که مردم برای پیدا کردن راه حلی برای مشکلاتشان به درون خود رجوع می کنند. و برای این منظور به دنبال اطلاعات، تکنیک ها، کارگاه های آموزشی و سخنرانی هایی هستند که راه آنرا نشانشان دهد. مردم فهمیده اند که رشد و پیشرفت فردی کیفیت زندگی آنها را بالا می برد.
ذهن ناخودآگاه یکی از کلیدهای رشد و پیشرفت فردی است. با تغییر محتویات ذهن ناخودآگاه می توانید عادات و رفتارهایتان را تغییر دهید. اینکار از طریق تجسم سازی، استفاده از عبارات تاییدی، مدیتیشن و بررسی رفتارها و عادت ها میسر است.
فرایند تغییر درونی نیاز به کار و تلاش درونی دارد. خواندن فقط کافی نیست، باید آنچه خوانده اید را تمرین کنید و این نیازمند زمان و تلاش است. چیزی به اسم پیشرفت فردی فوری وجود ندارد. هر تغییر درونی زمان می برد و برای آن باید انگیزه، تمایل، جاه طلبی، پشتکار و فداکاری داشته باشید. مقاومتهای درونی و بیرونی را هم باید مد نظر قرار دهید. با شروع هر برنامه رشد فردی اکثر افراد معمولاً با مقاومت های درونی مواجه می شوند که از عادات قدیمی و ذهن ناخودآگاه آنها سرچشمه می گیرد. این مقاومت ها ممکن است از افراد دور و بر آنها نیز باشد.
میل به تغییر، ساختن عادت های تازه و رشد باید آنقدر نیرومند باشد تا بتواند بر تنبلی، میل به دست کشیدن از کار، یا مسخره کردن ها و مقاومت های خانواده، دوستان و همکاران غلبه کند.
اجازه بدهید چیزی درمورد خودم بگویم. من از سنین پایین روی تکنیک های پیشرفت و رشد فردی کار می کردم و آن را منبعی از قدرت درونی، شادی و راهی برای بهتر زندگی کردن می دانستم. یکی از مفیدترین تکنیک هایی که کشف کردم تکنیکی بسیار ساده اما بسیار موثر بود. در این تکنیک به رفتارها و اعمال مردم در موقعیت های مختلف نگاه میکنی و بعد به درون خود نگاه می کنی تا ببینی خودت هم در یک موقعیت مشابه به همان صورت رفتار می کنی یا نه.
وقتی کسانی را می دیدم که خصوصیاتی داشتند که دوست نداشتم، خودم را آزمایش می کردم تا ببینم من هم آن خصوصیات را دارم یا نه. اگر داشتم، در ذهنم یک رفتار دیگر را تجسم می کردم. در چشم ذهنم خودم را می دیدم که خلاف آن خصوصیت را دارم. خودم را در موقعیت هایی تجسم می کردم که آن رفتار جدید را از خود نشان می دهم.
زمانیکه با خصوصیاتی روبه رو می شدم که دوست داشتم، درمورد فواید و مزیت های آن و اهمیتشان در زندگی خودم فکر میکردم. اینجا هم از تجسم سازی و عبارات تاییدی استفاده کرده و سعی می کردم که در زندگی همانطور رفتار کنم.
به این طریق بود که از رفتارها و اعمال مردم اطرافم، در محل کار، خانه، خیابان، و هر جای دیگر بهره های زیادی نصیبم شد. اینکار هیچوقت با هدف قضاوت کردن درمورد آنها یا بهره کشی از آنها نبوده بلکه برای یاد گرفتن نحوه بهتر رفتار و عمل بوده است. این فرایند فایده دیگری هم داشت. علم من را درمورد افکاری که بر رفتار و اعمال مردم تاثیر می کند بالا برد.
شما چطور می توانید از این تکنیک برای رشد و پیشرفت فردی خود استفاده کنید؟

1. به اطراف خود نگاه کنید و ببینید مردم در موقعیت های مختلف چطور رفتار و عمل می کنند. به افرادیکه در محل کار، خانه، سوپرمارکت، در اتوبوس، تاکسی یا در خیابان می بینید دقت کنید. حتی می توانید به افرادیکه در تلویزیون با آنها مصاحبه میشود یا در فیلم ها می بینید هم فایده ببرید.

2. ببینید مردم چطور حرف می زنند، چطور راه می روند، چطور واکنش می دهند و درنتیجه آن سایر افراد چطور با آنها برخورد می کنند.

3. به نحوه استفاده افراد از صدای خود و واکنش آنها به صدای دیگران دقت کنید. ببینید وقتی دیگران داد می زنند یا نرم و آرام صحبت می کنند شما چه احساسی پیدا می کنید. ببینید وقتی افراد عصبانی می شوند، ناراحت می شوند یا برعکس شاد و آرام هستند چه اتفاقی می افتد.

4. اگر چیزی که مشاهده می کنید را دوست ندارید، ببینید چرا و چطور آن را دوست ندارید و بعد رفتار خودتان را بررسی کنید تا ببینید شما هم همانطور رفتار می کنید یا خیر. با خود صادق و بیطرف باشید.

5. اگر متوجه شدید که شما هم بعضی از این رفتارهای نامطلوب را دارید، هر از گاهی به خودتان گوشزد کنید، آنوقت هر بار که چنین رفتاری نشان می دهید کاملاً از آن آگاهید و تمام تلاشتان را می کنید که چنین رفتاری از شما سر نزند.

6. در ذهنتان تجسم کنید که دوست دارید چطور برخورد کنید. چندین بار در طول روز آنرا تکرار کنید.

7. وقتی با رفتار و عملی روبه رو شدید که دوست داشتید، سعی کنید به همان صورت رفتار کنید. اینجا هم چندین بار در طول روز آن صحنه را در ذهنتان تجسم کنید.

8. همچنین می توانید برخی از عادت های سابقتان را کنار گذاشته و عادت ها و رفتارهای جدیدی اتخاذ کنید. مداوم تغییراتی که باید انجام دهید را به خودتان یادآور شوید و برحسب آن رفتار کنید. هربار که دیدید مطابق آن عادت قدیمی رفتار کرده اید، تصمیمتان برای تغییر و بهبودی را به یاد بیاورید و بنابر آن رفتار کنید.

9. اگر زود نتیجه نگرفتید، ناامید و خسته نشوید. مهم نیست که چند بار شکست بخورید یا فراموش کنید که آنطور دلخواهتان رفتار کنید. پشتکار داشته باشید و هیچوقت از تلاش دست نکشید و خواهید دید که چطور خودتان و زندگیتان کم کم تغییر میکنید


رازهای زندگی

امروز میخوام راجع به چند موضوع خیلی مهم باهاتون صحبت کنم که اکثر ما ایرانی ها درگیر آن هستیم.

همه ما آدمها توی رودهء خودمون  یکسری باکتری داریم که کار آنها تبدیل چرخه ء مواد غذائی بدن به ویتامین های گروه B میباشد.کمبود این ویتامین ها عامل اصلی ریزش مو - ضعف عمومی بدن - درد اعصاب - عدم رشد مناسب نوجوانان و کودکان و ضعف حافظه میباشد.

دشمن این باکتری های مفید هم چیزی نیست جز آنتی بیوتیک ها یا به قول خودمون چرک خشک کن ها. این آنتی بیوتیک ها باعث کشته شدن باکتری های تولید کننده گروه ویتامین B خواهند شد.

متاسفانه پزشکان ما عادت کردند تا یکی سرفه اش میگیره یا کوچکترین ضعفی در بدن داره فرررت براش آموکسی سیلین و آموکسی کلاو و انوع چرک خشک کن ها را مینویسه و واسه اطمینان هم چند تا  اضافه تر هم میده که خدائی نکرده بیمار با این اوصاف نخواد سالم از زیر دستش در بره  ....

مخصوصا" کودکان که بعد از مصرف این قرص ها تا یک هفته درگیر رسوب این داروها در کلیه و روده ها میشوند.....



به هر حال جهت اطمینان بیشتر: تا زمانی که خلط سینه شما به رنگ سبز تیره درنیامده از هیچ آنتی بیوتیکی استفاده نکنید. و در صورت استفاده فقط 4 تا دونه برای یک دوره بیماری استفاده کنید (اون هم باز توصیه نمیکنم) و ادامه دوره درمان خود را از آنتی بیوتیک قوی طبیعی که همان سیب به همراه عسل میباشد استفاده کنید. خلط های سفید به راحتی قابل درمان هستند و هیچ نیازی به چرک خشک کن ندارند.

کسانی هم که دچار بیماری پیسی (برص ) هستند به دلیل کمبود یکی از شعبات گروه ویتامین B به نام اسید پاراآمینو بنزوییک رنج میبرند که متاسفانه این بیماری در ایران خیلی دامنگیر جامعه شده است. جهت درمان این بیماری سیاه دانه را بو بدهید نرم بکوبید و صبح و ظهر و شب هر دفعه یک قاشق غذا خوری در عسل ترکیب کنید و بخورید و همزمان هم از عرق شاهتره به مدت 6 ماه روزی سه استکان بعد از غذا استفاده نمائید. تقریبا" تمام کسانی که بر اثر این بیماری پیش من آمدند با این دستور در دوره شش ماهه درمان شدند.

و اما یک سفارش مهم به کسانی که عادت دارند لپ تاپ را روی پای خودشون بگذارند یا اینکه موبایل خود را در جیب جلوی شلوار خود قرار میدهند :

گذاشتن لپ تاپ روی پاها و گذاشتن موبایل در جیب جلوی شلوار  عامل ضعف اسپرم های مردان - تورم بیضه ها و ضعف قوای جنسی و  ایجاد روماتیسم در پا میباشد که متاسفانه در ایران کمتر به آن توجه میشود. یکی از اثرات همین استفاده اشتباه ضعیف کردن آنزیمی به نام پروستوگلاندین میباشد که تقریبا" تمام مردان عقیم از نبود این اسیدهای اشباع نشده رنج میبرند.

برای اثبات این موضوع یک دانه تخم مرغ خام را بین دو گوشی موبایل که در فاصله 30 سانتی متری هم قرار دارند بگذارید و با یکی از موبایل ها با موبایل دیگر تماس بگیرید و اجازه بدهید 20 دقیقه این تماس برقرار باشد و تخم مرغ هم بین این دو بماند. بعد از این 20 دقیقه تخم مرغ شما کاملا" پخته میشود و میتوانید از آن به عنوان تخم مرغ آب پز استفاده نمائید. حالا ببینید این امواج روی بدن شما چه تاثیری خواهند داشت.

موضوع سوم هم  عدم تفاهم والدین با نوجوانان هستش:

توی سن  بین 16 تا 20 سال یکدفعه بدن نوجوان شروع به رشد سریع میکند و نسبت این رشد با رشد مغز (مخصوصا" قسمت جلوی مغز) نامتناسب میباشد و رشد مغز کمی عقب تر میماند و ناحیه اسفنجی جلوی سر نرم تر و نامتعدل تر میشود.

به همین جهت آنزیم استیل کوئین و بقیه آنزیمها ترشح کمتری نسبت به حد نرمال دارند و این باعث میشه یک نوجوان اخلاقش گند بشه و همش بهونه بگیره و واسه ننه باباش  شاخ و شونه بکشه.

مخصوصا" که این حد بهانه گیری و لجبازی در دختران نوجوان بیشتر هستش و دائم به همه چیز گیر میدهند.

این رو گفتم که اینقدر به نوجوان خودتون گیر ندید و یکی به دو نکنید! آخرش مجبورید حق را به بچه بدید و از خیر موضوع بگذرید. سعی کنید توی این دوران کمتر پاپیچ نوجوان خودتون بشید و سعی کنید از مواد غذائی بدون ارزش غذائی مثل انواع فست فود و مواد قندی صنعتی کمتر در منزل استفاده کنید. و سطح ویتامین E بدن این نوجوان را توسط جوانه گندم - ماش و جو و کنجد به سطح طبیعی برسونید تا این دوره رو با خیر و خوشی و بدون زد و خورد سپری کنید.

موضوع بعد راجع به جوش های صورت میباشد:

سعی کنید جوش صورت را از طریق رژیم غذائی رفع کنید و محلول های شیمیائی جهت پاک سازی استفاده نکنید. در ضمن جوش صورت را حتی المقدور با دست فشار ندهید.

غذای مورد پسند این مورد باید کاملا" طبیعی و سرخ نشده باشد و از جوانه گندم - مخمر جو - ماست و خیار - سکنجبین و خیار - سوپ جو - میوه جات فصلی - سبزیجات - آبغوره - انار و برنج ساده (کته) استفاده شود.

یکی از عوامل جوش صورت صرف نظر از عوامل هورمونی کمبود ویتامین A میباشد . در ضمن مصرف اسیدهای چرب اشباع نشده و ویتامین های گروه E و B نیز لازم است.

جهت رفع جوش صورت بصورت زودهنگام باید حجامت خشک کنید.این نوع حجامت باعث تصفیه درست خون در بدن و رفع زودهنگام جوش صورت میشود.

نسخه گیاهی رفع جوش صورت: گل ارمنی 15 گرم - فوفل 10 گرم - گلنار 10 گرم - مازو 10 گرم - کف دریا 5 گرم

همه را نرم سائیده و یک قاشق غذاخوری در یک استکان سرکه و نصف استکان آبلیمو مخلوط کرده و به هم بزنید و روزی سه مرتبه روی جوش های صورت بمالید. برای رفع جای جوش ها باید از گل شیراز حل شده در آب جوش (یک قاشق غذاخوری در نصف لیوان آب جوش) صورت را ماساژ دهید.

نسخه دوم رفع جوش : 20 گرم پودر مخمر جو - 20 گرم پودر جوانه گندم در صد گرم روغن کنجد یا روغن زیتون ریخته پس از پخته شدن صاف نموده و محل جوش را ماساژ دهید.

خوب بریم سراغ سئوالات شما:

ابراهیم از یزد: یکی از منابع مهم یون مس به جز پخت غذا در قابلمه مسی . گیاهی است به نام گلپر..از گلپر در غذا و سالاد و ترشی زیاد استفاده نمائید.

سیمین از تهران: گواتر سمی موقعی پیش می آید که کبد به علت نارسائی نتواند آنزیم های لازم را برای خنثی کردن ید اضافی بسیج نماید. علائم گواتر تنفس شدید - کم شدن وزن و تشنج زیاد میباشد. این بیماری با دادن ید توام با مواد غذائی کامل همراه با منیزیم و کلسیم درمان میکنند.

منابع ید: اسفناج - جو پیغمبری - اسفناج - کاهو - جعفری - علف چشمه میباشد.

شهاب از تهران: برای درمان سریع بیماری دیابت یا قند بالای خون میبایست از حجامت خشک بافتی استفاده نمائید. در این نوع حجامت سطح قند خون فورا" به حد نرمال میرسد و طبق یکسری دستور غذائی شامل کدو و ماست و سیر و خیار و... ظرف 75 روز علائم دیابت کاملا" مرتفع میگردد.

در صورتیکه در تهران کسی را متخصص این نوع حجامت پیدا نکردید با من تماس بگیرید شخصا" برای پدرتان انجام میدهم.(88336487-88336488)

آقای حامدی از تهران: برای درمان پروستات: تخم خربزه - تخم خیار - تخم هندوانه - تخم کدو از هرکدام 100 گرم نرم سائیده و دو قاشق غذاخوری از آن را با دو قاشق غذاخوری ترنجبین در یک لیوان آب جوش بریزید و خوب به هم بزنیدتا به اصطلاح شیره کش شود. همه را صبح ناشتا و عصر میل نمائید.

رژیم غذائی جهت درمان زودتر: سوپ جو - سکنجبین و خیار - میوه جات - آبغوره بی نمک بخورید و از خوردن برنج زیاد - گوشت قرمز و غذای سرخ شده و چاشنی های تند خودداری نمائید.

هانیه از تهران: سئوال کردند این دستگاههای کوچک کننده بینی که توی ماهواره تبلیغ میکنند واقعا" تاثیر دارد؟

جواب: خیر به هیچ عنوان - به جهت اینکه بافت بینی شما غضروفی میباشد و هیچ چیزی جز شکستن و تراشیدن نمیتواند عامل کوچک شدن بینی شما شود. این دستگاهها فقط بصورت مقطعی بافت چربی روی پوست بینی را کم میکند که در ظرف 10 روز دوباره جایگزین میشود.


رازهایی برای سالم ماندن

رازهایی برای سالم ماندن

آیا تا به حال نسبت به همکار و یا دوست خود حسادت کرده اید؟ نه در مورد موقعیت اجتماعی و شغلی که دارد، بلکه به خاطر سلامت فوق العاده ای که از آن بهره مند است و در عوض شما اغلب اوقات در مسیر مطب پزشک هستید!خوب این حسادت نداره، فقط کافیه راه رسیدن به این سلامت مداوم را کشف کنید تا شما نیز برای همیشه ، حتی اسم پزشکان متخصص را از یاد ببرید.
1- به بدن خود تمرین دهید، منظور اینه که ورزش کنید: ورزش و تمرینات بدنی باعث از بین رفتن استرس و نگرانی و آرامش روح و فکر می شود. بعلاوه سیستم ایمنی بدن را در مقابله با انواع بیماری ها تقویت می کند. ورزش باعث افزایش جریان خون می شود و همین مسئله تعداد سلولهای خونی سفید را افزایش می دهد. این سلولها مسئول از بین بردن میکروب و ویروس در بدن هستند.
2- به بهداشت دهان خود توجه کنید: غرغره کردن مرتب مواد ضدعفونی کننده و یا دهان شویه باعث ارتقا سلامت دندانها و رهایی از انواع بیماری ها می شود.حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان مانع از بیماریهای لثه می شود که این بیماری به نوبه خود با انواع بیماری های جدی دیگری مثل دیابت مرتبط است.
3- خوردن یک سیب در روز واقعا کارساز است: یک سیب در روز باعث دور شدن شما از پزشک می شود. این یک ضرب المثل قدیمی است. نوعی آنتی اکسیدان طبیعی به نام کورستین در سیب قرمز وجود دارد که درست مثل خاصیت بروکلی و چای سبز عمل می کند و باعث ارتقا سیستم ایمنی می شود. ورزشکارانی که از مکمل کورستین استفاده می کنند از هوشیاری بیشتری برخوردارند و واکنش آنها در هنگام مسابقه سریعتر صورت می گیرد.
4- نگران نباشید ، بر استرس و تنش ها غلبه کنید: ترس و نگرانی بابت هر چیز حتی بیماری باعث وقوع اتفاق ناگوار بیماری می شود.زیرا سیستم ایمنی با این طرز تفکر ضعیف می شود. در حالت استرس و نگرانی هورمون کورتیزول و اپی نفرین زیاد شده و باعث ضعف سیستم ایمنی می گردد.
5- ویتامین بیشتری مصرف کنید: فقدان و کمبود ویتامین D یک اپیدمی جهانی است. همه افراد نیازمند این ویتامین حیاتی هستند که در تخم مرغ ، شیر و ماهی آزاد سرخ گوشت وجود دارد. مرکبات بهترین منبع ویتامین C هستند و این ویتامین در ارتقا سیستم ایمنی بدن موثر است.
6- طرز تفکر نسبت به بدن: افرادی که اصلا به بیماری اعتقاد ندارند ، همین نگرش مثبت باعث می شود که اصلا بیمارنشوند. هر نوع تفکری باعث یک نوع واکنش زیست شیمیایی در بدن می شود. مسلما نگرش مثبت باعث افزایش اکسید نیتریک می شود که به ایجاد تعادل در فرارسان های عصبی کمک می کند، سیستم ایمنی را تقویت نموده و جریان خون را افزایش می دهد. هر زمان سطح این ماده شیمیایی – به دلیل ورزش و یا تفکر مثبت- در بدن افزایش یابد، مقاومت نسبت به بیماری نیز بهبود می یابد.
7- تزکیه نفس و یا مدیتیشن: فکر و روح آرام، آرامش جسم را به همراه دارد. این کار باعث آرامش سیستم عصبی می شود و به سیستم ایمنی اجازه می دهد که با دخالت کمتری عمل کند. کیفیت خواب بهتر شده و قدرت مبارزه با تنش های ناخواسته و اجتناب ناپذیر زندگی افزایش می یابد.
8- ارتباط اجتماعی خود را افزایش دهید: بعضی از فاکتورهای شخصیتی در افراد وجود دارد که مقاومت آنها را نسبت به ویروس ها و حتی سرماخوردگی تحت تاثیر قرار می دهد. برای مثال افراد برون گرا کمتر از افراد درون گرا در برخورد با ویروس سرماخوردگی به آن مبتلا می شوند. البته برون گرایی به معنای ارتباط بیشتر با افراد باعث ایمنی به بیماری نیست ، بلکه برون گرایی خاصیتی دارد که به نظر می رسد حافظ افراد است. افرادی که شبکه ارتباط گسترده تر دارند، کمتر دچار بیماری قلبی شده و عمر طولانی تری دارند.
9- روی نکات مثبت تاکید و اصرار کنید: افرادی که احساس مثبتی دارند- شاد، مشتاق و آرام هستند- کمتر دچار سرماخوردگی می شوند.
10- دستان خود را به صورت مرتب بشویید: این بارزترین توصیه برای مبارزه با انواع ویروس ها است. به خصوص در فصل سرماخوردگی که تماس با انواع میکروب ها اجتناب ناپذیر است، شست و شوی مرتب دست بهترین راه پیشگیری است. اغلب افراد ، در مورد شست و شوی دست بعد از رفتن به توالت چندان متعهد نیستند، درحالیکه این کار واجب و لازم است.
11- خواب و استراحت: خواب یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامتی است. افرادی که دقیقا 8 ساعت در شب استراحت می کنند، وضعیت بهتری خواهند داشت. خواب خوب در شب باعث ترمیم سیستم ایمنی می شود . زیرا در حالت خواب مقدار ملاتونین افزایش می یابد و این ماده در ارتقا سیستم ایمنی موثر است و ازهمه مهمتر این که عوارض جانبی ندارد.

تهیه شده در گروه ترجمه سلامت نیوز